Conviene subrayar la modificación del tiempo de precisión: los reglamentos actuales señalan 240 segundos, es decir, cuatro minutos por serie, y no los cinco minutos que todavía aparecen en numerosos textos y explicaciones anteriores.

El sistema incluye la unidad de control y el servomotor, soporte para trípode, varilla de transmisión, portablancos, respaldo y batería externa USB. El manual indica que puede funcionar con baterías de entre 8.000 y 10.000 mAh y estima una autonomía aproximada de veinte horas de utilización continua.

Entre los programas incluidos aparecen:

• Bullseye: tiro lento, cronometrado y rápido.
• ISSF: series de ocho, seis y cuatro segundos.
• Programa de tres segundos de exposición y siete segundos de espera.
• Ejercicios con tiempo de presentación variable.

​Aunque el manual denomina al programa 3/7 como una modalidad de tiro rápido femenino, esa secuencia temporal coincide con la utilizada en la fase rápida de Fuego Central: cinco apariciones de tres segundos, separadas por intervalos de siete segundos. Por ello, el aparato resulta especialmente interesante para esta modalidad.

La principal ventaja: entrenar frente a un estímulo real

Cuando se practica sobre un blanco permanentemente visible, el tirador decide cuándo comienza cada levantamiento. Puede retrasarlo, adelantarlo o repetirlo cuando se siente preparado. Esa forma de entrenar permite trabajar determinados aspectos técnicos, pero no reproduce completamente la presión de una competición.

Con un blanco giratorio, el inicio ya no depende del deportista. El tirador debe encontrarse preparado, con la posición adoptada, la empuñadura establecida y la concentración dirigida hacia el siguiente movimiento. La aparición del blanco constituye el verdadero estímulo para comenzar la elevación.

Esto permite entrenar de forma repetitiva una secuencia completa:

posición de preparado, aparición del blanco, elevación del brazo, entrada de las miras, estabilización, presión sobre el disparador, disparo, seguimiento y descenso nuevamente a la posición de preparado.

El reglamento exige que, durante la fase rápida de Fuego Central, el brazo permanezca bajo, sin superar los 45 grados respecto de la vertical, hasta que el blanco comience a ponerse de frente o aparezca la correspondiente señal verde. Antes de cada disparo debe recuperarse nuevamente esa posición.

Mejorar la elevación y la llegada al blanco

Una de las dificultades más frecuentes en Fuego Central es conseguir que la elevación termine exactamente en la zona de puntería, sin sobrepasarla ni detenerse demasiado pronto.

El TenXTrainer permite repetir el movimiento en condiciones siempre iguales. De este modo, el deportista puede comprobar si:

• inicia la elevación demasiado pronto;
• acelera excesivamente al ver aparecer el blanco;
• sobrepasa la zona de puntería;
• llega con las miras desalineadas;
• interrumpe la presión sobre el disparador durante la elevación;
• o necesita demasiado tiempo para decidir el disparo.

El objetivo no debe ser únicamente disparar dentro de los tres segundos. Lo verdaderamente importante es que el movimiento sea uniforme, que las miras lleguen correctamente orientadas y que la presión sobre el disparador se desarrolle sin tirones ni brusquedades.

Evitar la anticipación

En una instalación convencional, el tirador puede aprender inconscientemente el ruido del mecanismo, el ritmo de las órdenes o el momento exacto en que va a aparecer el blanco. Cuando esto sucede, comienza a levantar el brazo antes de tiempo.

El TenXTrainer permite concentrarse en esperar realmente la presentación del blanco. También facilita realizar ejercicios sin munición en los que el entrenador observa exclusivamente la posición de preparado y el comienzo de la elevación.

Durante esos ejercicios puede comprobarse si existe un movimiento anticipado, si el hombro se tensa antes de la aparición o si la elevación se inicia como una reacción limpia al giro del blanco.

Entrenamiento en seco y con fuego real

El aparato no tiene que utilizarse siempre con munición. Una parte importante del trabajo puede realizarse en seco, respetando las normas del campo y verificando previamente que el arma se encuentra descargada.

En seco pueden entrenarse:

• la posición de preparado;
• la reacción visual ante la aparición;
• la elevación;
• la entrada de las miras;
• la presión progresiva del disparador;
• el mantenimiento después del disparo;
• y el regreso controlado a la posición inicial.

Posteriormente puede repetirse el mismo ejercicio con fuego real. La ventaja es que el deportista ya conoce el movimiento y puede dedicar mayor atención a la calidad del disparo y a la reacción del arma.

Simulación completa de la fase rápida

El programa 3/7 permite efectuar una serie completa de cinco disparos con una estructura muy próxima a la reglamentaria:

1. Orden de atención.
2. Siete segundos con el blanco de perfil.
3. Primera aparición durante tres segundos.
4. Siete segundos de espera.
5. Nueva aparición durante tres segundos.
6. Repetición hasta completar los cinco disparos.

El reglamento establece que durante cada serie el blanco se presenta cinco veces, que solo puede efectuarse un disparo en cada exposición y que, antes de cada uno de ellos, el deportista debe regresar a la posición de preparado.

Esta automatización permite que el tirador entrene solo sin necesitar que otra persona controle manualmente un cronómetro o dé las órdenes. También evita las diferencias de tiempo que se producen cuando los ejercicios son dirigidos de forma manual.

Utilización para la fase de precisión

En la fase de precisión el TenXTrainer tiene una utilidad más limitada, pero sigue ofreciendo posibilidades interesantes.

El manual de 2022 no menciona expresamente un programa ISSF de 240 segundos. Sus programas preestablecidos son los de Bullseye, las series ISSF de ocho, seis y cuatro segundos, la secuencia 3/7 y los ejercicios de exposición variable.

Por tanto, para reproducir exactamente la fase de precisión actual deben contemplarse tres posibilidades:

• programar una exposición de 240 segundos, cuando el modelo y su software lo permitan;
• utilizar las órdenes manuales Face Target y Edge Target junto con un cronómetro;
• o emplear un temporizador externo para controlar la serie mientras el TenXTrainer se limita a presentar y ocultar el blanco.

Durante esta fase puede utilizarse para trabajar la organización de los cinco disparos, evitando consumir demasiado tiempo al principio de la serie y precipitar los últimos. También permite practicar la entrada inicial al blanco, el primer disparo y la recuperación de la posición entre disparos.

El aparato no sustituye a un sistema electrónico de puntuación ni analiza los impactos. Su función consiste en controlar la presentación del blanco y aportar regularidad temporal al entrenamiento.

Conclusión

El TenXTrainer convierte un puesto con blanco estático en una instalación portátil de entrenamiento con blanco giratorio. Su principal aportación a Fuego Central se encuentra en la fase rápida, donde reproduce el ciclo de siete segundos de espera y tres segundos de exposición, obliga a respetar la posición de preparado y permite repetir de manera constante la elevación, la entrada de las miras y la ejecución de un único disparo.

En la fase de precisión actúa como una herramienta complementaria, especialmente cuando dispone de ejercicios programables o se combina con un cronómetro externo.

No sustituye el trabajo técnico, la observación de un entrenador ni el análisis de las agrupaciones, pero proporciona algo esencial para progresar: un estímulo temporal regular, repetible y muy próximo al que encontrará el deportista durante la competición.

Francisco Bautista - Entrenador Nacional