Entrevista a Christian Reitz (Campeón Olímpico)

Uno de los tiradores de pistola más laureados de la historia de Alemania: Campeón Olímpico en Río 2016 (Pistola de Velocidad 25m), medalla de bronce en Pekín 2008, y plusmarquista mundial. Christian Reitz es conocido en el circuito internacional por su enfoque extremadamente analítico (combina su carrera deportiva con su trabajo en la Policía Federal Alemana). En sus test de tiro, es de los pocos atletas que registra con precisión matemática variables como la temperatura ambiental y el lote de producción de la munición (.22 LR de competición), debido a cómo afecta la elasticidad del metal y la velocidad de salida de la pólvora al retroceso del arma en las series de 4 segundos.

Parte I: La Gestión del Tiempo y la Automatización de la Velocidad

Pregunta: Christian, usted es un especialista de primer nivel en Pistola de Velocidad a 25 metros (donde se disparan series de 5 tiros a 5 blancos diferentes en tiempos límite de 8, 6 y hasta 4 segundos). A esa velocidad, ¿cuánto hay de decisión consciente y cuánto de automatismo puro?

Christian Reitz:

"En la serie de 4 segundos, todo sucede de forma puramente subconsciente. No hay tiempo para pensar. Si en mitad de la serie empiezas a procesar de forma consciente: 'Vaya, el segundo tiro ha sido un poco bajo', entonces la serie se rompe por completo y ya no tienes tiempo suficiente para los blancos restantes.

Todo el proceso técnico tiene que estar tan profundamente arraigado en la memoria muscular que el cuerpo simplemente lo ejecute por sí mismo.

Mi entrenamiento se basa en repetir la secuencia miles de veces para que el brazo se mueva de un blanco a otro de manera idéntica, con una tensión isométrica constante, sin que la mente tenga que intervenir en el proceso físico."

Parte II: La Psicología en el Puesto de Tiro y el Control de la Presión

Pregunta: En la final de los Juegos Olímpicos de Río 2016, usted igualó el récord olímpico para llevarse el oro bajo una presión ambiental tremenda. ¿Cómo describe lo que ocurre en su cabeza justo antes de que se giren los blancos?

Christian Reitz:

*"El pulso acelerado y los nervios están ahí, es algo completamente normal ante lo que no puedes hacer nada. Lo importante es no permitir que esos pensamientos te dominen. En el puesto de tiro, yo no pienso en la medalla, ni en el público, ni en lo que acaba de puntuar mi rival en la cabina de al lado.

Mi único foco es la rutina de preparación. Me coloco en mi posición, realizo una respiración profunda para estabilizar el tronco, levanto el brazo para comprobar la alineación natural de las miras y espero la señal. Intento reducir mi campo de atención exclusivamente al punto de mira delantero y al disparador. Cuando el blanco se gira, solo existimos el elemento de puntería y yo."*

Parte III: El Equipamiento, el Disparador y la Transición a la Precisión

Pregunta: Además de la velocidad, usted ha competido al más alto nivel en disciplinas de precisión pura, como Pistola de Aire 10m o Pistola Estándar. ¿Cómo gestiona su dedo índice la diferencia técnica entre los disparadores y el comportamiento del arma?

Christian Reitz:

"Mecánicamente son exigencias muy distintas. En la pistola de velocidad utilizamos el calibre .22 LR y el disparador está regulado a un peso mínimo de 1.000 gramos, donde necesitas un movimiento del dedo índice que sea rápido, pero extremadamente limpio y recto hacia atrás, para no desviar el cañón en las transiciones rápidas entre blancos.

En cambio, cuando pasas a la precisión de los 10 metros con aire comprimido, el peso del disparador baja a los 500 gramos. Ahí el control táctil debe ser infinitamente más progresivo. No puedes tener ninguna prisa. El foco ocular debe permanecer estricto y nítido en el enrase de las miras (punto de mira centrado en la ranura trasera) mientras la presión en el disparador aumenta de forma constante e imperceptible hasta que el disparo rompe. Si aplicas la misma energía en el dedo que usas en velocidad, arruinas el tiro de precisión al instante."